UNIVERSITATEA DUNREA DE JOS DIN GALAI

FACULTATEA TRANSFRONTALIER DE TIINE UMANISTE, ECONOMICE I

INGINERETI CICLUL DE LICEN, SPECIALITATEA EDUCAIE FIZIC I SPORT

REFERAT
TEMA: Dezvoltarea analizatorilor i a calitilor motrice cu ajutorul
materialelor sportive

Efectuat: Rusu Ecaterina

Profesor: Dragan Aurelian,

Prof. conf. dr.

GALAI, 2017
 Dezvoltarea analizatorilor i a calitilor motrice cu ajutorul materialelor
sportive

Ca materiale sportive utilizate n cadrul pregtirii copiilor la fotbal, ntlnim:

pori uoare, de dimensiuni diferite; nclminte cu talp flexibil; meduze pentru
echilibru-dezechilibru.
n ceea ce privete porile mici care sunt n mod normal folosite la
antrenamentele tuturor grupelor de vrst, soluia optim const n utilizarea
porilor care pot fi ntoarse invers (1,50 m x 1m i 1,50 m x 0,60 m), deoarece
acestea sunt confecionate din material uor i pot fi montate i demontate cu
uurin.
Evident, n afar de echipamentul convenional, cum ar fi jaloanele mobile,
conurile i popicele sau obstacolele de mici dimensiuni, colile de fotbal trebuie s
aib n dotare trepte de cauciuc cu o nlime de 20-25 cm. Acest gen de
echipament, folosit cu precdere n slile de sport pentru fitness i aerobic, pot fi
utilizate i pentru antrenamentele de fotbal, la nceput sub forma unui joc cu
mingea, pentru a induce un anumit grad de stimulare neuromuscular reflex
(contracie, elasticitate).
Aceast activitate i stimulii afereni, foarte eficient mai ales n cazul
copiilor din categoria nceptori", are ca efect stimularea adaptrii proprioceptive
la nivel muscular i articular, ca urmare a variaiilor de lungime i vitez la care
este supus sistemul muscular n timpul exerciiilor de srituri (n sus i n jos, pe un
picior sau pe ambele picioare etc.). Dup cum se poate observa, toate aceste
solicitri se adreseaz axei longitudinale a corpului. De aceea, volumul acestor
exerciii trebuie s fie relativ mic.
n acest sens, treptele proprioceptive" nu trebuie s lipseasc din dotarea
colilor de fotbal. Recent, a nceput s fie studiat efectul folosirii unei gogoi" de
cauciuc (fr gaur n mijloc), care rezist la greutatea corpului i care permite
simularea dezechilibrului provocat de ncercarea de meninere a poziiei drepte a
corpului (pe unul sau dou picioare) i generarea de adaptri proprioceptive.
 Aceste adaptri au loc la nivelul structurilor articulare i
musculare/tendoanelor, mai ales la membrele inferioare, dar i la nivelul sistemului
vestibular, sediul echilibrului.
Trebuie menionat faptul c o bun sensibilitate proprioceptiv permite
achiziia unor abiliti tehnice mai precise, n ceea ce privete dozajul efortului
muscular n diverse situaii didactice (capacitatea de difereniere chinestezic,
capacitile legate de ritm etc.), ca i prevenirea leziunilor i a factorilor patologici
care pot afecta sistemul osteo-articular i sistemul musculo-tendinos.
De asemenea, semilunile" gonflabile, denumite din cauza formei i
meduze" oblig structurile senzoriale periferice s fac fa la diverse grade de
dezechilibru, n funcie de poziie i de gradul de umflare a echipamentului.
Meduzele" sunt extrem de utile pentru exersarea meninerii echilibrului,
mai ales atunci cnd sunt combinate cu anumite micri tehnice.
n activitile de fotbal pentru copii i mai ales la colile de fotbal, este
extrem de greit s se foloseasc nclminte care s nu permit flexia i extensia
normal a piciorului.
Acest lucru poate fi cauzat de o baz relativ rigid a pantofului (material
rigid), de grosimea tlpii (spaiul dintre picior i sol) i folosirea unei tehnologii
inadecvate (tipul de straturi, aer, gel) pentru realizarea acestei pri a pantofului.
La alergare i la srituri, rularea" rapid a prii din fa a piciorului,
corelat cu o amplitudine suficient i amortizarea relativ la aterizare au un efect
pozitiv asupra calitii elementelor tehnice i a micrilor aferente.
Meduza" poate fi utilizat sistematic pentru antrenamente specifice n
aceast direcie. Solicitarea la care este supus subiectul cnd acesta ncearc s i
menin echilibrul pe echipament determin contractarea constant a muchilor
extensori (gastrocnemieni) n sens concentric i excentric, respectiv a muchilor
flexori (tibial anterior, peroneal) pentru ncetinirea micrii corpului n faza
descendent. n afar de muchi, sunt activate i articulaiile gleznei i ale
piciorului pentru efectuarea de micri ct mai ample.
 Meduza" ofer, de asemenea, posibilitatea de a adopta o mare varietate de
poziii ale corpului datorit numrului mare de unghiuri care pot fi obinute
(orientarea ctre exterior sau ctre interior, echilibru pe un singur picior, utilizarea
presiunii meduzei" pentru obinerea de unghiuri de lucru diferite). Astfel,
meduza" ofer o varietate de variabile proprioceptive.
Pe de alt parte, capacitatea de echilibru se constituie pe analizatorii optici
i vestibulari.
n concluzie, putem spune c echipamentul sportiv este determinant pentru:
stimulii de nvare, introducerea treptat a stimulilor de nvare, creativitatea n
elaborarea de programe i motivarea copiilor.
BIBLIOGRAFIE

1. Bompa T.O. Periodizarea Teoria i metodologia antrenamentului sportiv,

Ed. Ex Ponto, Constana, 2001.
2. Bota C. Fiziologie general. Aplicaii la efortul fizic - Medical,
Bucureti, 2002.
3. Ctneanu S., Cojocaru N., Cernianu S. Elemente de teoria i metodica
educaiei fizice i antrenamentului sportiv, Sitech, Craiova, 2000.
4. Crstea Gh. Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, Ed. Anda,
Bucureti, 2000.
5. Cernianu C. Fotbal manualul antrenorului profesionist, Ed. Rotech Pro,
Bucureti, 2000.
6. Cojocaru V. Fotbal de la 6 14 ani. Metodica pregtirii Ed. Axis Mundi,
Bucureti, 2002.
7. Colibaba Evule D. Praxiologie i proiectare curricular n educaie fizic i
sport, Ed. Universitaria, Bucureti, 2007.
8. Dragnea A.C., Mate-Teodorescu S. Teoria sportului, FEST, Bucureti,
2002.
9. Drgan A. Fotbal pentru juniori, Ed. Valinex, Chiinu, 2006.
10. Drgan A. Fotbal concepii, metode i mijloace, Ed. Mongabit, Galai,
2006.
11. Drgan A. Abordri interdisciplinare n fotbal, Ed. Academica, Galai,
2007.
12. Drgan A. Optimizarea leciei de antrenament la disciplina fotbal, Ed.
Galati University Press, Galai, 2009.
13. Hotiuc N., Drgan A. Fotbal specializare, Ed. Fundaiei Universitii
Dunrea de Jos, Galai, 2002.
14. Ionescu V.I., Demian M. Succesul n football, Ed. ARTPRESS, Timioara,
2007.
15. Nicola I. Tratat de pedagogie colar, ediia a II-a, Ed. Aramis, Bucureti,
2000.