Profesor : IRIMINESCU NICOLAE

DATA: 27.10.2008
Scoala cu clasele a I-VIII-a Sapata
CLASA a VI-a
EFECTIVUL:
LOC DE DESFĂŞURARE: sala de sport

MATERIALE DIDACTICE: mingi, fluier, cronometru, jaloane, bănci de gimnastică,

ştafete;

TEME ŞI OBIECTIVE:
1. Dezvoltarea vitezei;
2. Perfecţionarea pasei în doi pe lungimea sălii şi aruncarea la poartă;
3. Joc bilateral de handbal cu respectarea regulilor însuşite anterior.

OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
Cognitive:
O.C.1. – să enumere etapele jocurilor realizate;
O.C.2. – să descrie executarea pasei în doi cu o mână de la umăr şi aruncare la poartă;
O.C.3. – să respecte regulile jocului de handbal;

Psiho-motrice:
O.PM.1 – să execute corect şi rapid toate etapele din joc;
O.PM.2. – să-şi perfecţioneze tehnicile de conducere a mingii;
O.PM.3. – să joace handbal respectând regulile;

Afective:
O.A.1. – să manifeste interes faţă de activitatea sportivă;
O.A.2. – să se bucure de reuşită;

Sociale:
O.S.1. – să-şi dezvolte spiritul de echipă.

Estetice:
O.E.1- să aprecieze mişcările reuşite ale colegilor;
 Veriga Conţinuturi, mijloace, sisteme de Strategii didactice
Dozare Obs.
şi durata acţionare, exerciţii Forme de lucru Metode Indicaţii metodice
V.1. - adunarea; 10’’
Organizarea - alinierea; 10’’ - în linie pe un rând - conversaţia; - să răspundă la
colectivului - raportul; 15’’ - explicaţia; comenzi;
de elevi - salutul; 10’’ - exersarea. - să păstreze
2 min. - controlul ţinutei; 15’’ distanţa
- controlul stării de sănătate; 20’’
- anunţarea temelor şi obiectivelor 40’’
lecţiei
V.2 - mers normal, urmat de mers în 1L
Pregătirea cadenţă; - în coloană câte - exersarea; - să răspundă la
organismului - mers pe vârfuri cu braţele sus; 1l unu; - demonstraţia; comenzi;
pentru efort - mers pe călcâie cu braţele la spate; 1L - observaţia. - să păstreze ritmul
6min. - mers ghemuit cu mâinile la spate 1d de execuţie
- alergare uşoară; 1l
- alergare cu joc de gleznă; 1d
- mers cu relaxare; 1L
- alergare cu genunchii sus; 1d
- mers cu exerciţii de respiraţie; 1l
- mers cu relaxare; 1L
V.3. Ex. 1.
Influenţarea P.I. Stând depărtat 3x8T - în coloană de - exersarea; - să păstreze locul
selectivă a T.1. – aplecarea capului lateral dreapta; gimnastică câte 3 - demonstraţia; în formaţie;
aparatului T.2, 4, 8 – revenirea în P.I. - explicaţia; - să execute corect
locomotor T.3 – aplecarea capului lateral stânga; - aprecierea. exerciţiul;
8 min. T.5 – ridicarea braţelor lateral;
T.6. – ducerea braţelor pe umeri;
T.7. – întinderea braţelor lateral.
Ex.2.
P.I. Stând depărtat cu braţele lateral 3x8T
T.1,7 – ducerea mâinilor în faţă cu
percuţie;
T.2,4, 6, 8. – revenire în P.I.;
T.3. – ridicarea braţelor sus cu percuţie;
T.5. – ducerea mâinilor în spate cu
percuţie;
Ex.3.
P.I. Stând depărtat cu mâinile la ceafă 3x8T - în coloană de - să menţină spatele
T.1. – îndoirea trunchiului lateral stânga; gimnastică câte 3 drept;
T.2, 4, 6, 8. – revenirea în P.I.; - să urmărească
T.3. – îndoirea trunchiului lateral direcţia de
dreapta; execuţie.
T.5. – răsucirea trunchiului spre stânga;
T.7. – răsucirea trunchiului spre dreapta.
Ex. 4.
P.I. Stând cu picioarele depărtate 3x8T
T.1, 3, 5. – ridicarea braţelor lateral;
T.2. – aplecarea trunchiului în faţă cu
ducerea braţelor înapoi; - exersarea;
T.4, 8. – revenirea în P.I. - demonstraţia;
T.6.– îndoirea trunchiului înainte cu - observaţia;
aşezarea palmelor pe sol; 3x8T - aprecierea.
T.7. – ridicarea braţelor sus.
Ex. 5.
P.I. Stând depărtat cu braţele lateral
T.1. – aplecarea trunchiului spre piciorul
stâng cu ducerea mâinii drepte la piciorul
stâng;
T.2, 4, 8. – revenire în P.I.;
T.3. – aplecarea trunchiului spre piciorul
drept cu ducerea mâinii stângi la piciorul
drept; 3x8T - în coloană de
T.5. – ridicarea braţelor sus; gimnastică câte 3
T.6. – îndoirea trunchiului înainte cu
aşezarea palmelor pe sol;
 T.7. – ridicarea trunchiului sus cu braţele
sus;
Ex. 6.
P.I. Stând depărtat 3x8T
T.1. – aplecarea capului lateral dreapta; - în coloana de
T.2, 4, 6, 8. – revenire în P.I.; gimnastică câte 3 - să păstreze locul
T.3. – aplecarea capului lateral stânga; şi distanţa între ei;
T.5, 7. – rotirea capului stânga / dreapta;
Ex. 7. - să menţină spatele
P.I. Stând drept.
T.1. – săritură în dreapta cu ridicarea
braţelor lateral; 3x8T
T.2. – revenirea în P.I.;
T.3-4 – se repetă;
T.5-8 – săritură ca mingea.
V. 4. Tema 1
Învăţarea, Dezvoltarea vitezei – 10 min.
consolidarea, - ştafetă pe laturile terenului cu 2x - 4 grupe de schimb - să ocolească
perfecţionare dezvoltarea vitezei de accelerare şi a câte 3 alergători; jaloanele puse la
a şi evaluarea deplasare; colţurile terenului;
deprinderilor
motrice - exersarea;
30 min. - demonstraţia;
- observaţia;
- aprecierea.

- Parcurs aplicativ cu dezvoltarea vitezei - 7 grupe de câte 3 - să respecte poziţia

de reacţie şi execuţie: alergare de viteză 4x concurenţi de aruncare a
cu săritură peste patru obstacole, mingii;
introducerea picioarelor în sac şi săritură
pe distanţa de 3 m, driblarea mingii de - să realizeze o
handbal pe distanţa de 5 m şi retur cu execuţie cât mai
aceleaşi sarcini de îndeplinit; corectă
 Tema 2
Perfecţionarea pasei în doi pe lungimea 4x
sălii şi aruncare la poartă – 5 min.
- pase în doi executate din mers, cu o - 2 coloane
mână de la umăr şi aruncarea la poartă
din săritură; - exersarea;
- pase în doi executate din alergare şi - demonstraţia; - să pună în
aruncare la poartă din dribling; - observaţia; aplicare tehnicile
- pase în doi cu evidenţierea greşelilor; - aprecierea. învăţate;
Tema 3
Joc bilateral cu respectarea regulilor
însuşite anterior – 15 min.
Minicampionat între 3 echipe, câştigă cea 5 min./ 3 echipe
care a marcat mai multe goluri joc 7x3=21
V.5. - alergare uşoară; 1L
Revenirea - mers cu exerciţii de respiraţie; 15 m - în coloană câte - exersarea - să efectueze
organismului - mers cu exerciţii de relaxare. 15 m unul; - demonstraţia corect exerciţiile de
după efort respiraţie.
3 min.
V.6. - reorganizarea colectivului de elevi;
Concluzii şi - aprecieri pozitive şi negative - în linie câte unul; - conversaţia
aprecieri asupra activităţii desfăşurate;
1 min. - salutul.