Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

MOTIVATIA PROIECTULUI:

Pe măsura înaintării în şcoală elevii trebuie să proceseze o cantitate tot mai mare
de informaţie şi să opereze cu informaţia la nivel din ce în ce mai abstract. Aceasta
necesită utilizarea unor strategii de studiu din ce în ce mai sofisticate. Mulţi elevi le
învaţă implicit sau le deduc prin reflectarea asupra propriilor experienţe de învăţare, dar
alţii nu dobândesc aceste strategii sau deduc strategii greşite sau contraproductive. Pentru
aceste cazuri intervenţiile de dezvoltare a unor strategii eficiente de învăţare pot fi foarte
utile.
Chiar dacă strategiile de învăţare sunt în cea mai mare parte specifice domeniului
de studiu (învăţarea la istorie sau literatură necesită strategii diferite decât învăţarea la
matematică sau chimie), există cunoştinţe şi deprinderi relevante pentru dezvoltarea
strategiilor de învăţare care pot fi transferate dintr-un domeniu de studiu în altul şi care
pot fi dobândite în afara orelor de curs.
Plecând de la aceste considerente am considerat că este utilă implementarea unui
program pe tema: „Cum să înveţi eficient?”

SCOPUL:
 identificarea strategiilor de învăţare care necesită intervenţie şi
îmbunătăţire
 dezvoltarea unor tehnici de învăţare eficiente în vederea îmbunătăţirii
performanţelor şcolare

OBIECTIVE:
1. să descrie o sesiune de învăţare,
2. să identifice strategiile de învăţare utilizate şi pe cele care trebuie
să le dezvolte
3. să stabilească un context de învăţare adecvat, eliminând distractorii
care interferează cu activitatea de învăţare
4. să exerseze anumite tehnici de dezvoltare a unui anumit stil de
învăţare
5. să identifice profilul de management al timpului
6. să stabilească perioada de maximă eficienţă pentru învăţare
7. să întocmească un plan de studiu şi să analizeze capacitatea de
respectare acestuia, precum şi a rezultatelor obţinute
8. să identifice timpul pierdut
9. să aplice tehnicile de control a timpului prezentate („Plăcinta
vieţii” , GRAB)
10. să identifice punctele forte şi punctele slabe ale propriului stil de
luare a notiţelor
11. să evalueze utilitatea luării unor notiţe clare, complete şi relevante
12. să analizeze rolul luării notiţelor în înţelegerea unui material

1
Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

13. să aplice instrumentele şi modalităţile de luare a notiţelor

prezentate la diferite discipline
14. să identifice obstacolele pe care le întâmpină în ascultare
15. să propună măsuri specifice pentru depăşirea fiecărui obstacol
16. să aplice următoarele strategii: SÎC3R, Examinarea iniţială a
unei cărţi, Citirea selectivă
17. să identifice activităţile şi persoanele care îi determină să adopte
o atitudine pasivă sau una activă
18. să gândească critic aplicând una dintre strategiile prezentate
(formularea de întrebări, vizualizarea din perspective diferite sau
reflectarea) asupra subiectelor pe care le au de învăţat la discipline
diferite

GRUPUL ŢINTĂ: elevii clasei a IX-a

STRATEGII DE IMPLEMENTARE

 resurse materiale: fişe de lucru, consumabile, videoproiector

 durata: octombrie-noiembrie

 metode şi strategii: problematizarea, exerciţiul, expunerea,

activitatea individuală, de grup, colectivă, dezbaterea, demonstraţia,
completarea unor chestionare şi fişe de lucru.

2
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

ȘEDINȚA 1

EXERCIȚIU DE SPARGERE A GHEȚII

 Mașina de spălat- elevii așezați câte doi față în față prezintă o caracteristică a
coechipierului în învățare : pozitivă și negativă, după care schimbă partenerul

 Prezentarea programului- Cum să înveți eficient? – se oferă elevilor

informații despre programul strategiilor de învățare (motivație, scop,
obiective, durată, mod de organizare și desfășurare a activităților)

 Vizionare reportaj - Highly Effective Learning Strategies [Animated

Whiteboard Short] – în urma reportajului vizionat se solicită elevilor să
identifice factorii care influențează performanța în învățare

 Sarcină în diade: Portretul elevului eficient-Portretul elevului ineficient –

identificați caracteristici ale elevului eficient și ale elevului ineficient în
învățare

 Sarcină de grup: Ce înseamnă a învăța eficient? De ce este necesară învățarea

eficientă?

 Exercițiu de încheiere a activității: Semnarea unui angajament

3
Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Modul în care strategiile de învăţare influenţează performanţa

PERFORMANȚĂ

4
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Fișă de lucru
Portretul elevului eficient-Portretul elevului ineficient

Identificați caracteristici, tehnici/metode/instrumente/strategii care asigură

reușita și care determină dificultăți în învățare

Portretul elevului Portretul

eficient elevului
ineficient

Modul în care strategiile de învăţare influenţează performanţa

5
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Citirea Ascultarea Gândire

activă activă critică

Implicare
activă
ÎNVĂŢARE ≠ MEMORARE
PERFORMAŢĂ

Luarea de
notiţe

Redactarea Strategii de
Stil de unei lucrări creştere/susţinere a
învăţare motivaţiei

Managementul
timpului

ȘEDINȚA 2 – Implicarea activă-citirea activă

Exercițiu de spargere a gheții – Jocul Bingo Elevii trebuie să se plimbe prin clasă şi
să găsească printre colegi pe aceia care pot să îi completeze câte o rubrică din tabel, în
aşa fel încât să realizeze linie (pe verticală sau orizontală). Când un elev are

6
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

completată o linie de pe foaie, atunci strigă ”Linie!”. Jocul se reia până când un elev
realizează ”Bingo!” şi are toate rubricile completate cu nume ale colegilor.

Ex. Găseşte pe cineva care.....

Îmi stabilesc Uneori nu Caut să verific Prefer să memorez

scopuri bine înţeleg ceea ce validitatea şi utilitatea lecţia în loc să o înveţi
precizate citesc cunoştinţelor dobândite cu sens pentru a şti;

Dispun de tehnicile Subliniez Mă verific frecvent şi Încearc să aplic în

necesare pentru cuvintele mă corectez diferite contexte
elaborarea unei esențiale în cunoştinţele
lucrări învățare achiziţionate

Pot să-mi controlez Îmi organizez Nu citesc nimic pe Folosesc cele mai
emoţiile pe care le bine timpul parcursul semestrului, eficiente strategii(de
am în situaţii de test iar la teze pretind note elaborare,memorare,
mari rezolvare,etc) pentru
atingerea scopului
propus

Depun mult efort în Recapitulez Amân efectuarea Imi formulez întrebări

învățare frecvent sarcinilor în învățare înainte de a învăța,
materialul pornind de la titlul
propus lecției
Uneori, mă blochez Iau notiţe Nu sunt motivat în Învățarea pentru mine
și uit tot ce am eficient învățare se reduce la simpla
învățat repetiție a materialului

Anunțarea temei – vom discuta despre implicarea activă

Sarcină individuală – identifică cum participi tu la clasă. Încercuiește

răspunsurile care ți se potrivesc

 ascult şi citesc activ,

 gândesc critic
 particip la discuţiile din clasă
 răspund la întrebările profesorului
 formulez întrebări vis a vis de ceea ce s-a discutat în clasă
 să aduci argumente pro/contra a ceea ce se discută în clasă
 să dai exemple din propria ta experienţă pentru a susţine sau infirma informaţiile
prezentate
 să vizualizezi lucrurile prezentate dintr-o altă perspectivă (Ce s-ar fi întâmplat
dacă….?)
 să aplici/sau să verifici aplicabilitatea cunoştinţelor prezentate în domeniul tău de
interes

 7
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Poţi să-ţi înregistrezi participările tale pe durata câtorva săptămâni utilizând următorul
format :

Data Ora Tipul de Răspunsul Ce ai simţit ?

participare
10/24 Biologie Am răspuns la o Profesorul a Am fost putin
întrebare despre apreciat ca îngrijorat, dar
metabolism. răspunsul a fost după aceea am
corect în avut mai multă
proporţie de 95% încredere în mine.

După care, analizează:

1.frecvenţa implicărilor tale active – dacă numărul participărinlor tale este redus,
caută să te implici mai mult
2. disciplinele la care nu te implici activi – stabileşte ce modalităţi de participare
activă poţi utiliza pentru acele ore
3. modalitatea de participare – dacă utilizezi doar un anumit tip de participare, caută
să-ţi îmbunătăţeşti/diversifici tipul de participare activă
4. consecinţele implicării tale – aprecierile profesorilor şi emoţiile resimţite

Sarcină diade – aplică 2 dintre metodele de citire activă pe un text dat/la alegere
Apreciază:
a. pe o scală de la 1-10 eficiența,
b. avantajele-dezavantajele fiecărei metode în activitatea de învățare,
c. tipul de material asupra căruia poate fi folosită

Sarcină de grup – fiecare elev prezintă în grupul mic metoda de citire activă pe care
a utilizat-o și eficiența/avantajele-dezavantajele/tipul de material

Evaluarea activității – Scrisoare împăturită –notează pe o foaie de hârtie un aspect

pozitiv-negativ al activității desfășurate

ȘEDINȚA 3 – Ascultarea activă

Exercițiu de spargere a gheții – Jocul Cartea de vizită – fiecare elev va primi o carte
de vizită cu următoarele rubrici: disciplină preferată/domeniu de interes, rezultate

8
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

remarcabile, puncte forte/caracteristici personale care facilitează reușita în activitatea

de învățare. Elevii vor completa individual cărţile de vizită cu datele personale, după
care profesorul strânge fiecare carte de vizită şi le redistribuie elevilor, de data aceasta
fiecare elev primind cartea de vizită a unui coleg şi nu cartea sa de vizită. Apoi, pe
rând, elevii vor prezenta cărţile de vizită în faţa clasei și vor identifica persoana
descrisă.

Anunțarea temei - se va discuta despre ascultarea activă. Folosind brainstomingul se

definesc conceptele: ascultare activă, ascultare pasivă.

Sarcină de grup – Ce anume influențează ascultarea? – Identificați cel puțin 5 factori

referitori la: caracteristicile ascultătorului , vorbitorului, mediului, temei care
influențează ascultarea la clasă.

Sarcină individuală:
Din lista care urmează alege cinci obstacole pe care le întâlneşti mai frecvent în
ascultarea la clasă :
1A vorbi mai degrabă decât a asculta.
1) A te gândi la ceea ce urmează să spui, în loc să asculţi
2) Argumentarea mentală cu interlocutorul.
3) A te gândi la altceva în timp ce interlocutorul vorbeşte.
4) A fi intolerant/nerăbdător cu vorbitorul.
5) Mediu deficitar (zgomotos)
6) Divizarea atenţiei/distributivitatea atenţiei (ascultarea se realizează în timp ce
te gândeşti la rezolvarea temei, sau scrii o scrisoare)
7) Neascultarea activă (neluarea de notiţe, neformularea de întrebări,
neparticiparea la discuţii).
8) Lipsa motivaţiei pentru ascultare.
9) A fi distrat de particularităţile vorbitorului, voce sau înfăţişare.
OBSTACOLUL MODALITĂŢI DE RESURSE TERMEN
DEPĂŞIRE

Apoi explică în detaliu cum vrei să depăşeşti aceste obstacole. (Nu te limita la a
scrie: “Nu mai vreau să fac aceasta.î

Sarcină în diade: Formulează câteva sfaturi care te pot ajuta să devii un ascultător
mai bun la clasă !

9
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Exercițiu de încheiere a activității: Hârtie împăturită – Se solicită elevilor să ia o

coală de hârtie, pe care să o îndoaie în două, apoi să împăture colțul din dreapta sus,
stânga jos, împătură în două îndoaie colțul din dreapta jos și stânga sus. Se desfac
hârtiile, se observă că s-au obținut rezultate diferite, chiar dacă instrucțiunile au fost
aceleași.

Ce anume influenţează ascultarea?

Ţi se pare util pentru tine să înveţi

acele lucruri sau nu?
Te ajută să înveţi/înţelegi anumite
Caracteristici ale
lucruri în legătură cu acel subiect?
Caracteristici ascultătorului
Prezinţi un interes deosebit pentru
ale vorbitorului acea temă?
Ai cunoştinţele necesare pentru
Expertiza în domeniu înţelegerea acelei teme?
Este sau nu vorbitorul un expert în domeniu? ASCULTAREA Si tehnici necesare pentru controlul
Care este nivelul lui de pregătire vis a vis de tema distractorilor? Caracteristici
discutată? ale
Valoarea ştiinţifică a informaţiilor
ascultătorului
Ce dovezi aduce el pentru a-şi sprijini afirmaţiile făcute?
Se bazează doar pe experienţa personală sau aduce dovezi
pornind de la diferite studii efectuate?
Prezintă mai degrabă atitudini sau idei /fapte?
Caracteristici ale limbajului
Se exprimă clar, specific?
Ideile prezentate sunt în concordanţă unele cu altele?
Limbajul non-verbal este în concordanţă cu cel verbal?

Mediul Ce părere ai despre tema abordată? Este

interesantă sau nu?
Este nouă pentru tine sau ai anumite informaţii în
Mediul este potrivit pentru ascultare sau legătură cu aceasta?
deficitar/zgomotos? Ai dificultăţi în înţelegerea subiectului abordat
Mediul facilitează interacţiunea, schimbul de sau poate fi înţeles relativ uşor?
informaţii? Este o temă de actualitate sau nu?
Care sunt distractorii şi cum pot fi ei evitaţi?

Caracteristici ale
subiectului/temei

ȘEDINȚA 4 – Gândirea critică

10
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Exercițiu de spargere a gheții – se aruncă o minge de la un elev la altul,

fiecare elev trebuie să ofere un sfat colegului pentru asigurarea implicării lui active în
învățare
Anunțarea temei – se va discuta despre gândirea critică. Cuvântul critic vine
din grecescul kritikos, care înseamnă: a formula întrebări (a chestiona), a da sens la…,
a fi capabil să analizezi.
Sarcină individuală - Notează în dreptul activităţilor şi a persoanelor date pe
cei care te influenţează să gândeşti activ/critic litera A şi P în dreptul acelora pe care îi
consideri că te influenţează să răspunzi pasiv:

Activităţi Oameni

A citi o carte ( ) Familia ( )

A scrie ( ) Prietenii ( )
A consuma droguri ( ) Angajaţii ( )
A dansa ( ) Şefii ( )
A desena/picta ( ) Colegii ( )
Jocuri video ( ) Poliţiştii ( )
A practica anumite sporturi ( ) Comunitatea religioasă ( )
A asculta muzica ( ) Politicienii ( )
A te uita la televizor ( ) Profesorii ( )
A naviga pe internet ( ) Medicii ( )

Sarcină de grup: Vizionare reportaj - https://youtu.be/hV67Tv0riyk

Identifică pornind de la reportajul vizionat, avantajele-dezavantajele fiecărei metode
specifice gândirii critice: explorarea situaţiilor prin întrebări, reflectarea, vizualizarea
situaţiilor din perspective diferite, stabilirea de argumente pro/contra situaţiilor date,
exemplificarea diferitelor situaţii pornind de la experienţa proprie sau a celorlalţi

Tehnica scaunului gol – se solicită elevilor să abordeze critic o

problemă/situație dată folosind una dintre metodele identificate în urma reportajului
vizionat. (ex. Colegii tăi au hotărât să organizeze un marș împotriva uniformelor
școlare, Toată clasa primește drept pedeapsă efectuarea unei sarcini suplimentare, ești
acuzat pe nedrept că ai fost implicat într.un act delincvent, etc)

Evaluarea activității – Am gândit critic în timpul activității atunci când…….

ȘEDINȚA 5 – Luarea de notițe

11
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Exercițiu de spargere a gheții Folosind abrevierile/simbolurile de scriere cunoscute,

formulează un mesaj pentru profesorul preferat.

Anunțarea temei – se prezintă elevilor tema și scopul însușirii unor

instrumente/tehnici de luare a notițelor

Sarcină individuală
În cele ce urmează îţi prezentăm o listă cu motivele importante pentru luarea
notiţelor. Citeşte-le şi ordonează-le de la cele mai importante la cele mai puţin
importante. Dacă există alte motive, importante pentru tine, pe care nu le-am luat în
considerare, notează-le.

_____ 1. Luarea notiţelor mă face să fiu atent. Mă ajută să conştientizez ceea

ce este important.

_____ 2. Luarea notiţelor mă ajută să mă concentrez. Când fac efort să iau

notiţe bune, mă concentrez mai mult asupra a ceea ce spune vorbitorul.

_____ 3. Luarea notiţelor reprezintă o înregistrare a ceea ce s-a spus în clasă.

Astfel pot să ştiu ceea ce s-a spus în fiecare zi şi ce anume nu s-a
discutat în clasă.

_____ 4. Luarea notiţelor mă forţează să selectez ideea principală a lecturii.

Nu pot să scriu totul.

_____ 5. Actul simplu al scrierii mă ajută să-mi amintesc mai bine informaţia
scrisă.

_____ 6. Luarea notiţelor îmi permite să am acces la informaţia respectivă mai

târziu, prin consultarea acestora.

_____ 7. Luarea notiţelor îmi permite să-mi reamintesc ceea ce a accentuat

profesorul.

_____ 8. Luarea notiţelor îmi oferă informaţia necesară pregătirii pentru test.

Se prezintă elevilor 4 modalități de luare a notițelor: schița, harta minții,

utilizarea bordurilor, sistemul Cornell.

Sarcină de grup - se solicită elevilor să aplice pe baza unei lecții una dintre
modalitățile de luare a notițelor prezentate, identificând avantajele-dezavantajele
folosirii acesteia.

Evaluarea activității – Identifică punctele slabe și punctele forte stilului de luare a

notițelor utilizat. Stabilește 3 modalități de optimizare a tehnicii de luare a notițelor.

12
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Modalităţi de luare a notiţelor

SCHIŢA –este modalitatea tradiţională de luare a notiţelor în care relaţia dintre idei
este exprimată prin utilizarea paragrafelor (numere, litere pot fi utilizate). Spre ex.
informaţia despre modelele lui Freud asupra minţii/personalităţii pot fi înregistrate
altfel :

1. Modelele lui Freud privind mintea/personalitatea

umană
A) modelul primar
1.inconştient
2.preconştient
3.conştient
B) modelul ulterior
1. id
2.eu
3.supraeu

HARTA MINŢII –este o prezentare vizuală a ideilor variate care pot fi

relaţionate una cu cealaltă, şi este un instrument valoros pentru luarea notiţelor. Spre
ex, fiecare capitol din această broşură începe cu o diagrama –« harta a mintii »- care
sumarizează vizual conceptele de bază cu care operăm şi modul în care acestea sunt
relaţionate.

Reţine câteva aspecte importante în realizarea unei diagrame:

Notează în centru titlul lecţiei
Formulează trei întrebări pornind de la titlu
Caută să răspunzi apoi la aceste întrebări, identificând astfel relaţiile dintre
conceptele date

UTILIZAREA BORDURILOR/MARGINILOR - Acest sistem de luare a notiţelor a

fost introdus de Survival Kit, fiind una dintre cele mai bune modalităţi de a controla
atât cantitatea cât şi forma notiţelor. Este mai mult decât un simplu sistem de luare a
notiţelor, este un sistem complet de procesare a informaţiei din lecturi care utilizează
aproape toate principiile memoriei. Mai întâi de toate, utilizează principiul
selectivităţii prin alegerea a ceea ce este important, şi apoi pe cel al organizării prin
organizarea notiţelor sub formă de întrebări-răspunsuri.

Înainte să începi:
Trasează o linie de aproximativ 6 cm în partea stângă a paginii. Această
secţiune o vei utiliza pentru notarea cuvintelor cheie, a expresiilor şi a întrebărilor.
Secţiunea din partea dreaptă o vei utiliza pentru a înregistra notiţele în clasă.
În partea de sus a paginii vei nota: data, disciplina, numărul paginii şi alte
informaţii importante pe care nu vrei să le uiţi.

Cei cinci paşi sunt:

13
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Pasul I: ÎNRGISTRAREA – utilizează abrevierile pentru a nota ceea ce se

spune.
Pasul II: ETICHETAREA Înregistrarea este doar primul pas în luarea
notiţelor conform acestui sistem. Al doilea pas presupune identificarea cuvintelor
cheie, a expresiilor şi formularea de întrebări pe marginea informaţiilor
înregistrate, în secţiunea stângă, rezultată în urma trasării liniei. Acest lucru se
realizează cât mai curând posibil după ore.
Pasul III. REPRODUCEREA După ce ai identificat cuvintele cheie şi ai
formulat întrebări pornind de la notiţele luate, caută să răspunzi la aceste întrebări cu
propriile cuvinte. Caută să reproduci întregul material. Utilizează cuvintele cheie ca
amorse
Pasul IV: REFLECTAREA - În urma unei înţelegeri de bază a informaţiei
încearcă să o personalizezi, să o vizualizezi, să stabileşti conexiuni.
Pasul V: REVIZUIREA - În revizuirea materialului poţi utiliza tehnici diferite:
mnemotehnicile, testele practice, sau harta ideilor principale. Caută să revizuieşti
materialul 10 minute după ce ai terminat de luat notiţe, după o zi, după o săptămână,
înainte de test

O alta strategie este metoda Cornell dezvoltată de Walter Pauk. Acest sistem are
succes pentru că este simplu şi eficient, putând fi utilizat atât de studenţi cât şi de
elevii de liceu şi gimnaziu.
Cuprinde trei secţiuni:
Secţiunea 1, porţiunea cea mai mare, aflată în partea dreaptă a paginii, în care
se notează de fapt ideile într-o modalitate informală (aşa cum sunt prezentate sau
receptate în oră)
Secţiunea 2, aflată în partea stângă a paginii, este cunoscută ca porţiunea
cuvintelor cheie. Ea se completează de obicei în faza de revizuire, şi cuprinde
comentarii care accentuează ideile importante, clarifică sensuri, sugerează exemple
sau leagă idei şi exemple. Toate acestea ulterior vor constitui elementele de bază în
reactualizarea informaţiilor.
Secţiunea 3, în partea de jos a paginii, este cunoscută ca zona rezumatului.
Aici se include un rezumat format din 2 sau 3 propoziţii care sintetizează ideile din
pagină şi le integrează într-o structură clarificatoare.

Secţiun
ea 1

II I
Secţiun
ea 2

Secţiun
ea 3
III

14
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

ȘEDINȚA 6 – Stilurile de învățare

Exercițiu de spargere a gheții Așează într-o piramidă în funcție de gradul de
implicare a fiecărei modalități senzoriale în activitatea de învățare, următoarele:
vedem, citim, auzim, punem în practică, spunem. (se folosește o plansă cu jetoane)
Se prezintă apoi: cercetările susţinute de Edgar Dale arată că, în general, oamenii îşi
amintesc numai 20% din ceea ce citesc, 30% din ceea ce aud, 40% din ceea ce văd,
50% din ce spun, 60% din ceea ce facem. Retenţia creşte până la 90% dacă căutăm să
punem în practică ceea ce vedem, auzim, şi spunem.
Anunțarea temei - Discutăm despre Modalitățile senzoriale implicate în învățare,
vom identifica stilul de învățare a fiecărui elev, caracteristicile stilurilor de învățare,
modalități de dezvoltare a fiecărui stil.
Sarcină individuală: Aplicare Chestionar privind modalitățile de învățare

Chestionarul modalităţilor senzoriale

a) Mai jos sunt 12 propoziţii incomplete şi câte 3 variante de răspuns pentru

fiecare. Alege răspunsul care ţi se potriveşte cel mai bine.

1. Când am ceva nou de învăţat, de obicei:

a a. Vreau pe cineva care să îmi explice;
b b. Vreau să citesc despre acel subiect;
c. Încep să lucrez singur la acel material, luând notiţe şi făcând
scheme;
2. La o petrecere, îmi place ca în cea mai mare parte a timpului:
a. Să port o discuţie într-un grup de 2-3 persoane;
b. Să observ oamenii şi să văd cum arată fiecare;
c. Să dansez, să mă joc sau să mă implic într-o altă activitate;
3. Dacă ar trebui să ajut la organizarea unei seri muzicale, mi-ar plăcea
cel mai mult:
a. Să scriu muzică, să cânt un cântec sau să acompaniez la
instrument;
b. Să aleg costumele, să aranjez scena sau să mă ocup de jocul
de lumini;
c. Să fac costumele, să aranjez ambientul sau să interpretez un
rol;
4. Când sunt furios, prima reacţie este aceea de a:
a. Râde, glumi sau de a discuta cu cineva;
b. A mă învinovăţi pe mine sau pe altcineva, de a visa cu
ochii deschişi la o revanşă sau de a nu spune nimic;
c. Încorda muşchii şi de a face un gest ameninţător, de a lovi
sau arunca lucrurile;
5. O experienţă fericită pe care aş vrea să o am:
a. Să aud mii de aplauze pentru o cuvântare sau o
reprezentaţie muzicală;
b. Realizarea fotografiei premiate pentru un articol
senzaţional de ziar;
c. Cucerirea faimei de a fi primul într-o activitate fizică- dans,
teatru sau sportive;

15
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

6. Aş prefera un profesor care:

a. Foloseşte ca metoda de predare explicaţiile informative şi
discuţiile;
b. Să scrie pe tablă, să folosească materiale vizuale
c. Să ceară practică şi multe activităţi în clasă;
7. Ştiu că, atunci când vorbesc, folosesc:
a. Tonuri diferite ale vocii(modularea vocii);
b. Expresii faciale şi mişcări ale ochilor;
c. Mâinile şi gesturi;
8. Dacă ar trebui să reţin un eveniment, astfel încât să îl prezint mai târziu, aş alege:
a. Să spun cuiva, să aud înregistrarea pe caseta audio sau un
cântec despre acel eveniment;
b. Să văd imagini sau să citesc o descriere;
c. Să recurg la o repetare practică, de tipul dansului sau a
jocului de rol;
9. Când gătesc ceva nou, îmi place:
a. Să am pe cineva alături care să îmi spună ce anume să fac;
b. Să citesc reţeta;
c. Să pot utiliza multe vase şi să recurg la teste de gustare;
10. In timpul liber îmi place să :
a. Ascult radioul, să vorbesc la telefon sau să merg la un
eveniment muzical;
b. Să merg la film, să privesc la televizor sau să citesc o carte;
c. Să merg la o plimbare, să fac exerciţii fizice etc;
11. Dacă aş folosi pentru prima dată un echipament precum VCR sau computer,
a. Aş dori să am alături o persoană care să îmi spună ce
anume să fac;
b. Aş citi instrucţiunile sau aş urmări pe altcineva cum
lucrează;
c. Aş începe direct să le folosesc;
12. Aş dori ca sala de curs sa fie aranjată:
a. In cerc, pentru a putea interacţiona cu ceilalţi elevi;
b. In linie dreaptă înaintea instructorului;
c. Fără o aranjare fixă, utilă în situaţiile în care vor fi
activităţi;

Interpretarea:
Calculaţi scorul pentru fiecare literă; număr total a ___________auditiv;
b_________visual;
c __________kinestezic;

– dacă ai obţinut punctajul cel mai mare pentru “a”, tu înveţi cel mai bine
ascultând;
– dacă ai obţinut punctajul cel mai mare pentru “b”, tu înveţi cel mai bine
văzând informaţia tipărită;
– dacă ai obţinut punctajul cel mai mare pentru “c”, tu înveţi cel mai bine
când eşti implicat fizic;

Sarcină în diade: Eşti de acord că cel mai mare scor reprezintă stilul tău
preferat de învăţare? Dacă da, de ce? Dacă nu, de ce?

16
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Eşti de acord că cel mai mic scor de mai sus indică modalitatea ta cea mai
slabă? Care crezi că sunt motivele pentru care acest scor este mai mic decât al altora?
Multe persoane pot să utilizeze confortabil toate cele trei modalităţi, nu doar
pe cea mai puternică. Ce modalitate utilizezi cu precădere când înveţi informaţii noi?
Aminteşte-ţi o experienţă recentă de învăţare. Care modalitate ai utilizat-o cel
mai mult? Învăţatul a fost confortabil sau modalitatea ţi-a fost impusă de specificul
sarcinii? Explică.

Sarcină frontală – Elevii citesc o afirmație și o așează în plicul

corespunzător stilulului de învățare: vizual, auditiv, chinestezic.
Asociază caracteristicile date stilului de învățare corespunzător
Este foarte conştient de estetică, frumuseţea mediului înconjurător
Învaţă mai bine văzând informaţia
Înţelege şi reactualiza uşor informaţia prezentată în imagini, tabele, diagrame
Poate să-şi amintească acurat detaliile auzite în conversaţii sau lecturi
Au aptitudini verbale puternice ce includ un vocabular bine dezvoltat
Sunt adesea etichetaţi ca „hiperactivi”
Are abilităţi puternice de vizualizare şi poate să „caute” în minte pentru a „vedea”
informaţia
Poate să facă un scenariu în imagini a informaţiilor pe care le citeşte
Pot să diferenţieze tonuri, ritmuri, note muzicale şi adesea au talente muzicale de
excepţie
Are aptitudini vizuo-spaţiale ce implică mărimea, forma, texturile etc
Dă multă atenţie limbajului corporal şi ţine să-l interpreteze (expresii faciale etc)
Învaţă mai bine dacă îşi folosesc mâinile şi mişcările corporale.
Învaţă mai bine făcând ceea ce se exemplifică

Sarcină de grup: Formulează 5 sfaturi pe care care să le urmeze un elev

pentru dezvoltarea fiecărui stil de învățare.
Evaluarea activității: Rezolvă următoarea problemă, utilizând orice metodă
eficientă. Pe măsură ce cauţi soluţia, fii atent la strategiile pe care le alegi pentru a
rezolva problema.

Tata şi copilul stau împreună la semafor, aşteptând să treacă strada.

Amândoi încep să păşească în acelaşi timp. Fiecare începe să păşească cu piciorul
drept. Copilul trebuie să facă trei paşi pentru fiecare doi paşi pe care îi face tatăl.
Câţi paşi trebuie să facă copilul, până când să ajungă amândoi să păşească cu
acelaşi picior?

Câţi paşi a trebuit să facă copilul?

 Au ajuns să păşească pe piciorul drept sau pe cel stâng?
 Explică cum ai rezolvat această problemă.
 Care modalitate ai utilizat-o cel mai mult?
 Este aceasta stilul tău preferat de învăţare?

17
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Stilul vizual
 Creează-ţi memorii vizuale ale materialelor scrise, subliniind ideile importante
cu culori diferite
 Păstrează-ţi câteva momente pentru a vizualiza imaginile, graficele, tabelele sau
informaţia scrisă şi încearcă să-ţi reaminteşti informaţiile vizuale
 Creează-ţi scenarii imaginare ale informaţiilor pe care le citeşti
 Foloseşte instrumente de studiu vizuale (hărţi, tabele comparative) pentru a
reprezenta informaţia pe care o studiezi
 Completează-ţi notiţele adăugând culori şi imagini
 Foloseşte instrumente de studiu tip culoare-cod.
 Copiază-ţi informaţia cu propriul scris de mână, dacă aceasta te ajută să o înveţi
şi să reactualizezi mai uşor. Vizualizează în timp ce scrii
 Foloseşte-te de abilităţile tale de observare pentru a observa oamenii şi a selecta
indicii referitoare la informaţiile importante, emoţii, starea de spirit
 Să ai întotdeauna pregătit un creion şi un carneţel pentru a-ţi scrie indicaţiile pe
care le primeşti.
Stilul auditiv
 Explică cu voce tare informaţiile noi, exprimă-ţi ideile, parafrazează ceea ce
spune un alt vorbitor
 Recită frecvent în timp ce înveţi. Recitarea implică vorbirea cu voce tare în
propoziţii complete, cu propriile tale cuvinte
 Citeşte cu voce tare
 Învaţă împreună cu un coleg, sau într-un grup de studiu pentru a putea să pui
întrebări, să răspunzi şi să exprimi ceea cea ai înţeles
 Când ai de învăţat, în afara notiţelor foloseşte şi înregistrări a ceea ce ai de
învăţat.
 Exprimă verbal ceea ce ai învăţat; aceasta te va face să-ţi dai seama de nivelul
de înţelegere
 Fă-ţi casete înregistrate cu informaţiile cele mai importante (definiţii, formule,
liste, date etc) şi ascultă-le înainte de teste.
 Creează-ţi rime, cântece pentru a ţine minte anumite fapte.
 Citeşte informaţiile confuze subliniind o expresivitate verbală exagerată.
 Utilizează tehnologia computerizată pentru a te ajuta în procesul de învăţare
Stilul chinestezic
 Manipulează obiectele, instrumentele sau maşinăriile despre care ai de învăţat.
 Creează-ţi instrumente de manipulare. Acestea pot include cartonaşe, care vor fi
sortate ca modalitate de categorizare a informaţiei.
 Foloseşte mişcări şi expresii, dans, pantonimă, joc de rol pentru a-ţi dezvolta
memoria de lungă durată. Muşchii implică şi ei memoria, deci implicarea
mişcării în procesul de învăţare creează memorie musculară
 Scrie la calculator; utilizarea unei tastaturi implică abilităţi motorii fine şi
memorie musculară; îţi va fi mai uşor să-ţi aminteşti informaţiile pe care le-ai
tastat în computer
 Plimbă-te şi vorbeşte în timp ce înveţi; plimbatul cu materialul de studiu în
mână îi ajută pe unii să proceseze informaţiile mai natural.

18
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

ȘEDINȚA 7– Managementul timpului

Exercițiu de spargere a gheții - Comentează afirmația: „Succesul sau eşecul

şcolar depinde în mare măsură de modul de organizare a timpului”
Anunțarea temei și a obiectivelor: Vom discuta despre Managementul
timpului, identificând profilul vostru de management al timpului, strategiile de control

19
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

a timpului utilizate sau pe care le putem utiliza, timpul pierdut, modalități de a

rezolvare eficientă a dificultăților de organizare a timpului.
Sarcină individuală: PROFILUL DE MANAGEMENT AL TIMPULUI.
Răspunde sincer la fiecare întrebare pentru a-ţi descoperi atitudinile şi obiceiurile de
studiu curente. Răspunsurile tale ar trebui să reflecte ceea ce faci tu, nu ceea ce ţi-ai
dori să faci. Marchează DA dacă afirmaţia ţi se potriveşte întotdeauna sau cea mai
mare parte a timpului. Marchează NU dacă se întâmplă rar sau niciodată.

DA NU 1. Îmi programez momente destinate studiului, pe parcursul săptămânii.

___ ___
2. Adesea, prefer să-mi petrec timpul cu prietenii, în loc să studiez.
___ ___
3. Încerc să-mi planific fiecare zi diferit, pentru a nu mă plictisi.
___ ___
4. Ştiu să recunosc acele momente ale zilei în care mă pot concentra la
maxim.
___ ___
5. Îmi programez momente de recapitulare în fiecare săptămână.
___ ___
6. Dacă îmi termin sarcinile, îmi folosesc timpul de studiu pentru
activităţi sociale.
___ ___
8. Folosesc un orar săptămânal pentru a-mi organiza studiul, munca şi
viaţa socială.
___ ___
9. Prietenii sau membrii familiei interferă adesea cu planurile mele de
studiu.
___ ___
10. Învăţ mai mult de trei ore în continuu.
___ ___
11. Învăţ noaptea târziu la materiile care îmi displac cel mai mult.
___ ___
12. Pentru fiecare materie importantă, învăţ câte şase ore pe săptămână.
___ ___
13. Evit să-mi planific timpul pentru că prefer să fiu spontan şi să fac
sarcinile atunci când trebuie făcute.
___ ___

Profil de răspuns: 1. DA
2. NU
3. NU
4. DA
5. DA
6. NU
7. DA
8. NU
9. NU
10. NU

20
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

11. DA
12. NU
13. DA
Compară-ţi răspunsurile cu profilul de răspuns. Acordă câte un punct pentru
fiecare răspuns al tău care se potriveşte cu profilul de răspuns. Adună punctele –
acesta e scorul tău.
Dacă ai obţinut un scor între 9 - 12 înseamnă că îţi organizezi foarte eficient
timpul, respectând câteva dintre regulile care se impun în organizarea sesiunilor de
învăţare.
Dacă ai obţinut un scor între 4 – 9 înseamnă că probabil conştientizezi rolul pe
care-l are managementul timpului în activitatea de învăţare, însă recurgi doar uneori la
această tehnică şi probabil nu ai informaţiile necesare pentru planificarea şi
organizarea eficientă a unei sesiuni de învăţare.
Dacă ai obţinut un scor între 1 - 4 înseamnă că nu prea recurgi la această
metodă în organizarea unei sesiuni de învăţare: fie pentru că preferi să fii o persoană
spontană (fără să realizezi de ce este important să-ţi organizezi eficient timpul sau
care sunt consecinţele unui management deficitar ); fie că nu ai informaţiile necesare
privind planificarea şi organizarea timpului. Sperăm ca pe parcursul acestui capitol să
te convingem de importanţa pe care managementul timpului o are asupra activităţii
tale şi să-ţi oferim informaţiile necesare în ceea ce priveşte o bună planificare şi
organizare a timpului.

Estimează numărul de ore pe săptămână pentru fiecare activitate. La final, scade

numărul total de ore din 168, câte sunt într-o săptămână. Cât timp ţi-a mai rămas? Ce
ai putea face cu acest timp pentru a-ţi atinge scopurile?

ACTIVITATEA ORE PE SĂPTĂMÂNĂ

1.Scoală ......................................
2 Serviciu .....................................
3.Dormit .....................................
4. Duş, îmbrăcat ......................................
5. Drumul spre şi de la
şcoală, serviciu .....................................
6. Studiu .....................................
7.Mâncat .....................................
8. Privit la TV .....................................
9.Activităţi relaxante/plăcute ......................................
10. Îngrijirea familiei .....................................
11. Curăţenie .....................................
12. Ieşiri în oraş/ cu prietenii ....................................
13.Navigarea pe internet ....................................
14. Altele ....................................

Total = .....................................
168 ore minus Total = .................................

Sarcină în diade: Identifică pornind de la reportajul vizionat metode eficiente

de organizare eficientă a timpului https://youtu.be/ZsMeajaT85U

21
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

Sarcină de grup: Elevii sunt organizați în grup de 5 persoane Se imparte

fiecărui grup o problemă de management a timpului

1. Dan şi Mariana frecventează amândoi cursurile de mecanică lunea, miercurea şi

vinerea. Mariana şi-a fixat momentele de studiu pentru aceste cursuri miercurea şi
vinerea de la 7 la 8 dimineaţa şi de la 10 la 15 sâmbăta. Dan şi-a ales alte momente
de studiu, de la 7 la p dimineaţa în fiecare luni, miercuri, şi duminică. Care program
are potenţialul de a fi mai eficient? Daţi câteva motive pentru a vă susţine
răspunsurile.
2. Maria este adesea surprinsă; ajunge la cursuri şi află că avea de realizat o anumită
sarcină în acea zi. Rareori îşi realizează sarcinile la timp. Uneori uită ce are de
făcut, alteori pur şi simplu nu mai are timp. Preferă să înveţe doar în weekend, astfel
că de câte ori are de îndeplinit sarcini pe parcursul săptămânii, nu le realizează. Ce
sugestii ia-ţi da pentru a-şi modifica abordarea sarcinilor şcolare?
3. Raul este frustrat în privinţa faptului că este la facultate. Era obişnuit cu o viaţă
activă ce includea petrecerea celei mai mari părţi a timpului cu prietenii. Nici unul
din prietenii lui nu merge la facultate, aşa că ei nu îl înţeleg. Lui Raul i se pare că nu
mai are timp pentru activităţile care îi fac cu adevărat plăcere. Această nemulţumire
îi afectează întreaga atitudine faţă de şcoală. Ce strategii l-ar putea ajuta pe Raul?
4. Lidia este o „pasăre de noapte”. În timpul zilei este ocupată cu frecventarea
cursurilor şi cu serviciul ce îi ocupă 30 de ore pe săptămână. Ajunge acasă pe la opt
seara şi în prea multe seri adoarme citind cursurile. Este în urmă cu lecţiile şi nu mai
are energie pentru studiu sau pentru sine. Cum ar putea ea folosească metoda
creştere-descreştere pentru a găsi modalităţi de rezolvare a acestor probleme.
5. Mihai şi sora sa sunt studenţi, dar sunt foarte diferiţi în ceea ce priveşte modul de
abordare al şcolii. Mihai simte că are un succes mai mare şi un control mai bun dacă
îşi utilizează managementul timpului. Pe de altă parte, sora lui crede că are mai bune
rezultate în situaţii de criză, chiar dacă aceasta înseamnă să-şi realizeze sarcinile în
ultima clipă. Ea susţine că ţi place să fie liberă şi flexibilă, deoarece spontaneitatea
este o parte a personalităţii sale. Enumeraţi cel puţin trei beneficii ale
managementului timpului pe care Mihai le-ar putea utiliza ca argumente pentru a-şi
convinge sora să utilizeze un program pentru cel puţin trei săptămâni.

Evaluarea activității - se face pe baza unui chestionar

Chestionar de evaluare
1. Cum aţi evalua programul de dezvoltare personală?

2. Cum aţi evalua consilierul?

3. Cum vi s-a părut munca în grup.....................individuală.....................în pereche........?

4. Aţi fi preferat un alt stil de lucru? Specifică....................................................................

5. V-a fost de ajutor să vorbim despre factorii implicați în activitatea de învățare?

6. Ați reușit să descoperiți despre voi aspecte relevante în procesul de învățare?

7. Ați încercat să aplicați tehnicile prezentate în activitatea de învățare? Care au fost rezultatele?

8. Ce efect a avut Programul Cum să învăț eficient?! asupra voastră?

22
 Psih. Moldovan Adela Program: Cum să înveți eficient?

AVANTAJELE PROGRAMULUI
Programul „Cum să înveţi eficient” le oferă elevilor posibilitatea de a-şi însuşi
strategii generale de abordare, prelucrare şi operare cu conţinutul informaţional,
indiferent de domeniul de aplicabilitate. Răspunde nevoii imperative cu care se
confruntă elevii: de a opera/prelucra o cantitate tot mai mare de informaţii într-un
timp tot mai scurt, în condiţiile lipsei în şcoala românească a unor cursuri despre cum
să înveţe eficient. Activităţile propuse insistă mai mult pe dezvoltarea de abilităţi
cognitive şi competenţe specifice activităţii de învăţare (de operare, prelucrare
aplicare) şi nu pe achiziţia de informaţii referitoare la tehnicile şi strategiile care pot fi
utilizate în procesul de învăţare. Prefigurăm ca în urma achiziţionări unor strategii şi
tehnici absolut esenţiale pentru activitatea de învăţare şi beneficiind de sprijinul
profesorilor, elevii îşi vor îmbunătăţi semnificativ activitatea de învăţare şi
performanţele şcolare.

MONITORIZAREA ŞI EVALUAREA EFICIENŢEI PROGRAMULUI

Se vor compara rezultatele elevilor înainte de includerea lor în acest program
şi rezultatele lor ulterioare. Se completează la sfârşitul programului Inventarul
strategiilor de învăţare şi Chestionarul de autoevaluare a cursului şi a prestanţei
susţinătorilor acestuia.

DISEMINAREA PROGRAMULUI
Sperăm că rezultatele obţinute vor fi un imbold şi pentru ceilalţi elevi de a se
înscrie la astfel de programe organizate în şcoală. Materialele utilizate vor fi puse la
dispoziţia profesorilor-diriginţi pentru a desfăşura în clasă astfel de activităţi.
Bineînţeles că grupul ţintă pentru un astfel de program pot să-l reprezinte şi elevii cu
aptitudini şi performanţe deosebite deoarece şi ei se confruntă cu aceleaşi probleme:
necesitatea de a asimila un conţinut informaţional tot mai vast, de a opera/aplica
foarte puţin conceptele însuşite la o disciplină într-un alt context, de a prelucra critic
un material informaţional.

23