Calitatea motrică: rezistența

Exercițiu: copiii să parcurgă, pe banda de alergare, 400 de metri, în cazul

băieților, respectiv 200 de metriîn cazul fetelor.
exercițiu: copiii să facă 30 de abdomene.

Calitatea motrică: forța

Exercițiu: copiii să arunce mingea de oină, astfel încât aceasta să ajungă la o
depărtare de minimum 5 metri față de ei.
exercițiu: copiii să sară cel puțin 2 metri lungime.

Calitatea motrică: îndemânarea

Exercițiu: se trece o minge de ping-pong dintr-o mână în cealaltă pe sub coapse. Se
face de 10 ori.
Exercițiu: conul este susținut cu ambele mâini în dreptul pieptului, se aruncă
mingea și se prinde în con.