Calitățile motrice sunt: Direcțiile de

•De bază Calitățile motrice- componentele activități fizice dezvoltare:

•Combinată umane, care asigură posibilitatea efectuării unor
•Dezoltarea stimulată
Sau eforturi caracteristice, valorificând potențialul
funcțional al organismului •Dezvoltarea
• simple
• complexe
direcționată

Viteza- capacitatea organismului de a efectua

acțiuni motrice caracrterizare prin indici sporiți
Viteza de reacție- timpul minim necesar
declanșării actului motric ca urmare a
unui stimul extern:
Durata perioadei de reacție;
Acuitatea și precizia analizatorilor;
Viteza de conducere;
Viteza proceselor necesare
fundamentale;
de rapiditate.
Formele :
Viteza de repetiție- rapiditatea în care se
Reacția de execuție este prezentă în
repetă actele motrice într-o unitate de timp.
ramurile sportive ociclice, depinde de :
Este condiționată:
•Forța și nivelul tehnic al execuției;
oMobilitatea proceselor corticale;
•Valoarea rezistenței care trebuie învinsă;
oDificultatea musculaturii ;
•Nivelul mobilității și supleții;
oElasticitatea musculaturii, capacitatea de
•Coordonarea neuro-musculară.
relaxare, tipul fibrei musculare.

Cerințe :
oMișcarea trebuie să fie însușită în linii generale de către copil în ritm
lent.
oDurata exercițiilor de rapiditate trebuie să fie redusă;
oExeercițiile pentru dezvoltarea rapidității nu trebuie să aibă caracter
uniform, dar să fie repetat în condiții diferite, cu intensitatea diferită
cu complicări sau dimpotrivă să fie micșorate condițile.
o dezvoltarea cu succes a mișcărilor rapide, starea optimă a sistemului
nervos.