Tocanita de pui cu ardei si bacon

    
Felul principal 4 porții Foarte ușor 50 min 151 Kcal

Ingrediente Preparare
Preparare Gătire
 4 porții  20 min 30 min

60 g kaizer sau slaninuta afumata 1 Intr-o cratita incingem 2-3 linguri de ulei si prajim bucatile de carne
pana isi schimba culoarea.
1 ceapa mare

3 ardei am pus si gras si kapia 2 Apoi se adauga kaizerul, lasam la prajit cateva minute. Apoi se adauga
4 catei de usturoi ceapa si usturoiul se adauga si ardeii si calim cateva minute compozitia
dupa care se adauga vinul lasam 2-3 minute apoi adaugam apa cat sa
1 lingura boia dulce acopere tot.
piper
3 A fiert totul sub capac aproximatic 10-15 minute nu a lasat mai mult ca
sare
nu-mi place sa se inmoaie foarte tare ardeii sa fie fierti dar nu flescaiti kapia
ulei fierbe destul de repede, si asa mi s-a parut cam am fiert cam mult.

200 ml vin sec

4 Va sfatuiesc sa folositi carnea dezosata, se face mult mai repede si la
Cost estimat: 4.31€ (1.08€/porție) orice mancare de pui puneti intotdeauna afumatura da un gust excelent
mancarii.

Nutriție
 pentru 1 porție /  pentru 100 g
Informații nutriționale pentru 1 porție (206g) Carbo: 10.6g Grăsimi: 5g
Grăsimi sat.: 0.8g Proteine: 6g
 Calorii:
 151Kcal
Fibre: 4.1g Zahăr: 6.3g
ProPoints: 3 SmartPoints: 5