Regim alimentar in hepatita B bogat in fructe si legume

Bolnavii de hepatita B au nevoie de un regim alimentar bine stabilit, bogat

in alimente sanatoase care sa le protejeze functiile hepatice si care sa le ofere energia de care au nevoie. Din
dieta zilnica, nu trebuie sa lipseasca fructe, legume, cereale integrale sau peste bogat in acizi grasi Omega-
3. Pacientii cu hepatita B sunt sfatuiti sa nu consume deloc alcool, de vreme ce alcoolul creste considerabil
riscul cirozei.
De ce e importanta dieta sanatoasa in hepatita B
Un bolnav cu hepatita B se confrunta, in multe cazuri, cu pierderea poftei de mancare, avand tendinta sa
manance putin in ciuda recomandarilor medicilor.
Medicii recomanda ca micul dejun sa fie cea mai consistenta masa a zilei, urmata de alte mese mai usoare
in timpul zilei.
Pe de alta parte, trebuie sa aveti in vedere pastrarea unei greutati normale. O persoana supraponderala are
riscul declansarii altor afectiuni precum diabet, boli cardiovasculare, hipertensiune arteriala.
Acumularea de depozite de grasime in ficat este o alta consecinta a unei diete neadecvate pentru bolnavii cu
hepatita B. Ficatul gras poate dezvolta in cele din urma ciroza hepatica. Cauzele cele mai importante in
ciroza hepatica sunt infectiile cu virusurile hepatitei B si C sau consumul excesiv de alcool pe o perioada
mai lunga de timp.
Fructe recomandate in regimul alimentar pentru pacientii cu hepatita B
Fructele sunt recomandate datorita vitaminelor si antioxidantilor pe care le contin. In regimul alimentar
pentru hepatita B, este recomandat sa consumati fructele proaspete, deoarece cele din conserva au de obicei
o cantitate mare de zahar.
Pentru ca hidratarea este foarte importanta, este recomandat alaturi de apa, si sucul natural de fructe.
Ca fructe proaspete, consumati mere, fructe de padure, citrice, fragi, capsuni, zmeura, pepene verde,
struguri.
Ciresele si caisele sunt fructe bogate in vitamina A, vitamina C si potasiu, in timp ce fructele de padure sunt
o sursa bogata de magneziu, cupru si vitamina C.
Legume in dieta pentru hepatita B
Este recomandat sa consumati legume proaspete, sub forma de salate pe care le puteti condimenta cu
patrunjel, marar, telina sau lamaie.
Consumati salata verde, sfecla rosie, ardei gras, conopida, spanac, rosii, ridichi, ceapa, telina.
Fructele si legumele sunt recomandate deoarece sunt bogate in vitamine, minerale si fibre care ne ajuta sa
ne mentinem sanatosi si sa evitam alte boli cu risc.
Fiecare persoana insa trebuie sa urmeze o dieta personalizata si recomandata de medicul sau.