Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iaşi

Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport

Specializarea Kinetoterapie şi Motricitate Specială

REFERAT LA DISCIPLINA STAGIU DE PRACTICĂ

Profesor îndrumător: Lector dr. Onose Raluca

Student: Gavril Alexandru Mircea

Semestrul ll
Anul universitar 2020-2021
 Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iaşi
Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport
Specializarea Kinetoterapie şi Motricitate Specială

GONARTROZA

Profesor îndrumător: Lector dr. Onose Raluca

Studenţi: Gavril Alexandru Mircea

Semestrul ll
Anul universitar 2020-2021
 Gonartroza

Gonartroza este una din formele reumatimului degenerativ. Boala reumatismala

degenerativa, se mai numeste si artroza, si in functie de localizarea ei poate fi gonartroza
(la genunghi), coxartroza (la sold) si spondiloza (la coloana vertebrala).
Gonartroza este mai frecventa la femei si afecteaza de obicei pe cele care au trecut
de 40 de ani. Cauzele sunt multiple, de obicei fiind vorba de dereglari la nivel metabolic
si hormonal, insa poate aparea si ca urmare a unor traumatisme. Dereglarile la nivel
hormonal ce apar la menopauza (insuficienta ovariana) fac ca femeile ajunse la aceasta
etapa a vietii,  sa fie predispuse la gonartroza. Suferinzii de diabet, guta precum si obezii
se confrunta cu aceeasi problema. Trebuie amintite si problemele circulatorii: varice,
flebite, dar si cele rezultate ca urmare a inaintarii in varsta care duc la agravarea
gonartrozei.
Boala se manifesta prin umflarea articulatiei si prin dureri violente. De obicei
durerea este mult mai puternica atunci cand bolanvul merge sau depune efort. Printr-un
examen radiologic amanuntit se poate sti daca este vorba de existena unui lichid
intraarticular sau din contra de ingustarea articulatiei si prezenta unor osteofiti,
deformatii, sau a unor corpi liberi in articulatie.
Tratamentul consta in prima faza a bolii in administrarea antiinflamatoriilor si
masarea zonei cu unguente cu acelasi efect. Repausul are un efect benefic, calmand
durerea.
O serie de proceduri si tratamente balneo-climaterice sunt recomandate suferinzilor
de gonartroza. Foarte eficiente sunt impachetarile cu parafina, hidroterapia, termoterapia,
electroterapia. De asemenea apele sarate sau cele surfuroase din statiunile balneare sunt
cunoscute ca avand efecte miraculoase, reusind sa vindece problemele reumatismale.
Impachetarile cu namol si gimnastica medicala atenueza durerile si dupa un tratament
indelungat efectele vor fi simtite.

Obiective generale:
- Combaterea durerii si a inflamatiei;
- Evitarea deformarilor si a posturilor vicioase;
- Mentinerea fortei musculare;
- Refacerea stabilitatii si a mobilitatii articulare;
- Recuperarea mersului.

Mijloace folosite:
- Posturarea genunchiului afectat;
- Mobilizari pasive, active;
- Exercitii izometrice;
- Exercitiu static si dinamic;
- Exercitii cu rezistenta.

Programul de recuperare(60min):

Perioada de incalzire(10min):
1. Mers cu ridicarea cate unui genunchi la piept.
 2. Mers ghemuit (pasul piticului) – 8 pasi; 8 pasi pe varfuri cu bratele sus.
3. Alergari cu lovirea sezutului cu calcaiele.
4. Sarituri ca mingea cu aterizari pe varfuri, genunchii fiind usor indoiti.
5. Urcarea din alergare cu genunchii indoiti a 5-6 trepte.
6. Coborarea a 5-6 trepte prin sarituri ale ambelor picioare(ca vrabia).

Perioada propriu-zisa(40min):
Exercitii de postura:
1. Subiectul se afla in decubit dorsal cu membrul inferior afectat sprijinit (la 40°) pe
un rulou, se mentine genunchiul in extensie prin propria greutate.
2. Subiectul se afla in decubit ventral cu gambele in afara planului patului, pe
treimea inferioara a gambei se pune un saculet de nicip, se mentine genunchiul in
extensie.
3. Subiectul se afla asezat pe un scaun cu piciorul sprijinit pe un scaun plasat in fata,
pe genunchi se pune un saculet cu nisip, se mentine genunchiul in extensie.

Exercitii propriu-zise:
1. Din decubit dorsal kinetoterapeutul realizeaza mobilizari ale rotulei (transversal si
longitudinal).
2. Din decubit dorsal, kinetoterapeutul realizeaza mobilizari pasive ale genunchiului,
insistandu-se pe rotatia interna fiind destul de limitata.
3. Subiectul se afla in decubit dorsal cu un sac de nisip sub genunchi si executa
ridicarea gambei, mentinand cateva secunde.
4. Subiectul se afla in decubit ventral, gleznele sunt fixate la spalier si incearca sa
execute flexia genunchilor contractand muschii ischiogambieri.
5. Subiectul se afla asezat pe sol cu genunchii extinsi si executa o contractie
izometrica a ischiogambierilor, apasand cu calcaiele pe sol.
6. Subiectul se afla in decubit dorsal cu o minge medicinala prinsa intre picioare si
executa flexia-extensia genunchilor.
7. Subiectul se afla in decubit ventral cu picioarele in afara suprafetei de sprijin,
acesta executa flexia plantara, se aplica si cu rezistenta.
8. Subiectul se afla in decubit lateral si executa rotatii ale piciorului si ale gambei cu
genunchii in diverse unghiuri de flexie.
9. Subiectul se afla in ortostatism cu fata la spalier si executa ridicari pe varfuri
simultan sau alternative pe un picior.
10. Subiectul se afla in ortostatism, pe o planseta balansoare incercand sa-si pastreze
echilibrul.

Perioada de revenire(10min):
1. Din pozitia sezand cu palmele pe genunchi, se executa extensii si flexii
alternative sau simultane din glezna(varf-calcai). Se repeta de 6 ori.
2. Din pozitia sezand, cu picioarele intinse si ridicate la nivelul scaunului se
executa rotiri din glezna. Se repeta de 3x3 ori.
3. Din ortostatism cu palmele pe solduri se executa balansari inainte si inapoi ale
cate unui membru inferior. Se repeta de 3x3ori.
 4. Din ortostatism se executa scuturarea alternativa a membrelor inferioare. Se
repeta 30 de secunde.
5. Alergare usoara. (2 ture)
Bibliografie:

1. Tudor Sbenghe - ,,Kinetologie profilactica terapeutica si de recuperare”, Editura

Medicala, Bucuresti, 1987.

2. Tudor Sbenghe - ,,Bazele teoretice si practice ale kinetoterapiei”, Editura Medicala,

Bucuresti, 1990.