Puterea calorica a ovazului

Puterea calorica a produselor din ovaz, ca toate produsele din cereale, este relativ mare. Cu toate
acestea, datorita continutului ridicat de fibre alimentare, consumul acestora permite satisfacerea
senzatiei de foame pentru o lunga perioada de timp.

Marele avantaj al fibrelor alimentare, in special pentru cei care se lupta cu obezitatea, este faptul ca
mareste volumul preparatului, dar nu si puterea calorica a acestuia.

Fibrele nu sunt digerabile si, prin urmare, nu furnizeaza organismului calorii. Acest lucru nu numai ca
promoveaza starea de bine in timpul zilei, dar previne si necesitatea gustarilor intre mese, ceea ce este
un aspect valoros pentru persoanele care urmeaza o dieta de slabire.

Utilizarea ovazului in cosmetica

Boabele de ovaz si derivatele sale sunt utilizate pe scara larga in industria cosmetica. Ele sunt utilizate in
productia de produse precum sampoane, balsamuri, creme si sapunuri de toaleta.

Produsele cosmetice din fulgi de ovaz, impreuna cu substantele pe care le contin, creeaza un filtru
protector subtire, imperceptibil, pe suprafata pielii, protejand-o impotriva efectelor adverse ale mediului
extern.

In plus, au efecte de hidratare si proprietati asemanatoare acidului hialuronic, un cunoscut compus anti-
imbatranire. La fel ca el, aceste produse cosmetice cresc elasticitatea pielii.