Ce benefici au fulgii de ovaz si de ce ar trebui sa ii consumi mai des.

5 retete rapide pe care sa le incerci

la micul dejun

Ovazul face parte din categoria cerealelor integrale, fiind considerat un aliment bogat in substante
nutritive, care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia de zi cu zi. Cel mai des, acesta este consumat sub
forma fulgilor de ovaz, fiind o alegere inspirata daca vrei sa te bucuri de un mic dejun satios si care sa iti
ofere energie pentru intreaga zi.

De ce sa incluzi fulgii de ovaz in alimentatia ta - informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate

5 retete rapide cu fulgi de ovaz pe care sa le incerci la micul dejun