PROIECT DIDACTIC

Student /Profesor: Lupușoru Andreea Alexandra

Data: 16.12.2022 Clasa : a III-a
Efectivul de elevi :30 B 15 F 15
Locul de desfăşurare: sala de sport
Durata: 50 min
Resurse materiale:- jaloane,cercuri, 6-8 mingi de baschet, fluier, maiouri de departajare.
Tema/le și obiectivele operaționale:
Temele de activităţii:
T1 Dezvoltarea vitezei de reactie si deplasare. Joc dinamic.
T2 Învaţarea startului din picioare.
T3 Repetarea aruncarii – prinderii mingiilor. Consolidare.
Obiectivele operaționale / Competențe comportamentale
Psihomotorii
T1 sa execute alergarea/prinderea/aruncarea conform modelului;
T2 sa reactioneze prompt la indicatiile profesorului;
Cognitive
T1 sa evalueze executiile colegilor;
T2 sa creeze situatii noi de alergare/aruncare/prindere, joc dinamic.
Sociale
T1 sa colaboreze cu profesorul si colegii.
Afective
T1 sa se bucure cand reuseste o executie corecta.
Morale
T1 sa respecte indicatiile date de profesor.
Estetice
T1 sa aprecieze frumusetea executiei;
T2 sa aprecieze calitatile colegilor.
Verigile și Obiectivele verigii Sisteme de acționare Dozarea Strategii didactice Obs.
durata Exerciții efortului Forme de Metode Indicații
organizare didactice metodice
1.Veriga -începerea Adunarea si alinierea 30” In linie. Explicaţi Să
organizatoric organizată a lecţiei, Raportul 20” a păstreze
ă -captarea atenţiei și Verificarea echipamentului si a 30” Convers ordinea
asigurarea stării de sănătate a -ţia. si
disciplinei şi Anunţarea temelor lecţiei dicipli-
ordini; 40” na În
- ridicarea stării formaţi-
emoţionale și e
conştientizarea
copiilor/elevilor
asupra temelor ce
vor fii abordate;
-cunoaşterea
efectivului de
elevi, a stării de
sănătate,
verificarea
echipamentului
2.Pregătirea creșterea Mers normal. 1X L Explicaţi Să
organismului treptată a marilor Mers pe vârfuri cu bratele 1X L a păstreze
pentru efort funcţiuni ale intinse sus,palmele orientate distanţa
organismului spre interior. și ritmul
(respirație, Mers pe călcâie, mâinile 1X L de
circulație, încrucișate la spate. Perechi de execuţie.
transpirație, Mers lateral cu paşi adăugaţi. 1XL 2 în Demon-
creșterea Alergare cu forfecarea 1X L coloană straţia Să fie
temperaturii), picioarelor înainte; pe centrul atenţi.
creșterea Alergare cu genunchii sus și 1X L sălii.
excitabilităţii rotarea brațelor înapoi. 1coloana Să
sistemului nervos Alergare cu pendularea gambei 1X L dr./stg pe Exersare inspire
central la un nivel înapoi și rotarea brațelor marginea a pe nas,să
optim, care să alternativ înainte. sălii. expire
permită Alergare laterală cu pas adăugat 1X L pe gură.
desfășurarea și rotarea brațelor alternativ
activității în ritm înapoi.
normal și plăcut, Față în față, pe perechi, alergare 1X L
îmbunătățirea laterală cu pas adăugat și brațele
nivelului întinse în lateral Observaţ
percepţiilor Alergare cu pas săltat; 1X L ia
spaţio-temporale Alergare cu pas sărit; 1X L
şi creşterea Mers fandat; 1X L
capacităţii de a
depune efort din
ce în ce mai
 ridicat;
3.Influenţare formarea unei COMPLEX DE EXERCIŢII Să
a ținute/atitudinii CU MINGEA Formație Explicați urmăreas
selectivă a corporale corecte 1. PI. Stând depărtat cu mingea de a că
aparatului şi întărirea înainte apucat 3x8t gimnastic direcţia
locomotor tonusului T1,3 ridicarea br. înainte (sus) ă, 4 de
muscular, cu aplecarea capului înainte coloane execuţie.
prevenirea și (înapoi) pe centrul
corectarea unor T5,7 ridicarea br. lateral cu sălii.
atitudini sau ducerea mingii în mâna dr. (stg.)
deficienţe fizice și
instalate datorită aplecarea capului spre dr. (stg.) Să
pozițiilor T2,4,6,8 revenire în PI . Demon- menţină
incorecte, educarea strația ritmul
percepţiilor spaţio- 2. PI. Stând depărtat cu br. execuţiil
temporale şi a îndoite de minge apucat or.
ritmului, T1,3 îndoirea tr. spre stg. (dr.) și 3x8t
îmbunătățirea întinderea braţelor sus
mobilităţii T2,4 îndreptarea tr. și întinderea
articulare și br. sus Să
elasticităţii şi T5,7. Răsucirea tr. spre dr. (stg.) inspire
coordonării cu ducerea mâinilor la ceafă pe nas,să
musculare, a (pe umeri) expire
capacităţii de T6,8 revenire în PI pe gură.
control şi adaptare
a actului respirator. 3. Stând depărtat de minge
Prin realizarea înainte apucat
exercițiilor în T1,3 aplecarea tr. înainte cu 3x8t Exersare
această verigă se ridicarea br. lateral cu ducerea a
obține pregătirea mingii în mâna dr. (stg.)
organismului T2,4 îndreptarea tr. cu ducerea
pentru realizarea mâinilor pe umeri (la ceafă)
temelor lecţiei și T5 îndoirea tr. înainte cu
formarea ducerea br. spre sol Să fie
obişnuinţei de T7 extensia tr. cu ridicarea br. atenţi .
practicare sus Observaț
independentă a T6,8. revenire în PI ia
exerciţiilor de
dezvoltare fizică 4. PI. Pe genunchi pe călcâie
generală aşezat de minge înainte apucat
T1,3. ridicare pe genunchi cu 3x8t
răsucirea tr. spre stg. (dr.) şi
ridicarea br. înainte
T2,4,6,8 revenire în PI Convers
T5,7 ridicare pe genunchi cu ația
întinderea pic. dr. (stg.) lateral
cu ducerea br. pe creștet (la Să
ceafă) execute
mişcările
 5. PI. Aşezat de minge înainte cât mai
apucat Aprecier ample.
T1 îndoirea tr. înainte cu 3x8t i
ducerea br. spre sol stimulati
T 2,4,6,8 revenire în PI -ve.
T3,5 ridicarea pic. dr. (stg.) cu
trecerea mingii dintro mână în
alta
T7 trecere în culcat cu ducerea
mâinilor la piept

6. P.I. Culcat facial cu braţele

sus de minge apucat
T1,3 ridicarea pic. dr. (stg.) cu 3x8t
ducerea br. dr. (stg.) lateral
T2,4,6,8 revenire in PI
T5,7 extensia tr. cu ducerea
mâinilor cu sprijin pe sol

7. PI. Stând de minge înainte

apucat
T1,3 fandare lateral stg. (dr.) cu 3x8t
ridicarea br. sus (înainte)
T2,4,6,8 revenire în PI
T5,7 fandare înainte cu pic. dr
(stg.) cu ducerea mâinilor pe
umeri (la ceafă)

8. PI. Stând de mingea înainte

apucat
T1,3 săritură cu depărtarea 3x8t
picioarelor și ridicarea braţelor
înainte (sus)
T2,4,6,8 revenire în PI prin
săritură
T5,7 săritură cu depărtarea
picioarelor în plan sagital cu dr.
(stg.) înainte și
ducerea mâinilor la ceafă (pe
creștet)
4. Educarea creşterea indicilor Tema 1 Explicați Să fie
vitezei și diferitelor forme Joc dinamic:,,Buchetelul” a atenți la
coordonării de manifestare a Elevii se vor deplasa în toate indicațiil
aptitudinii direcțiile pe toată suprafața de 5 min. Pe toată e
psihomotrice de joc, folosind, la indicațiile suprafața Demonst profesor
viteză (reacţie, profesorului pasul săltat,alergare sălii rația ului
execuţie, repetiţie, cu genunchii sus, alergare cu
deplasare, pendularea gambei spre înapoi,
accelerare) și de răsuciri stg./dr. Cu Să
 creşterea indicilor deplasare,etc.Profesorul, anunță Observar păstreze
diferitelor forme cu glas tare un numar(până la ea ritmul de
de manifestare a 5),care reprezintă nr. de elevi execuție
aptitudinii care vor forma un grup, un,,
psihomotrice de buchețel”, ținându-se de
coordonare mână.Timp de lucru 5 sec.Elevii
(generale şi ramași negrupați , execută 5 Exersare
specifice); genoflexiuni ușoare. a

2.Joc dinamic: ,,
Cursa pe numere”
Colectivul clasei de elevi este În 4 Jocul
împărțit în 4 echipe cu un nr. coloane
egal de elevi, așezate în coloane, 5 min.
în P.I. așezat. După acordarea Convers
unui nr. fiecarui elev, se așează ația
la o dist. de max.3m față de
primul elev.Profesorul anunță
un nr. care repreintă un elev din
fiecare echipă, care se va ridica Aprecier
și alergă în viteza cea mai mare, i verbale
ocolind conul, și revine la locul
său, în așezat. Va câștiga echipa
care lucrează corect și are cele
mai multe reușite, contabilizate
de căpitanul de echipă.
5.Învățarea, - să execute Tema 2. Explicați Să fie
consolidarea, alergarea/prindere Învățarea săritului din a atenți la
perfecționare a/aruncarea picioare/de sus. indicațiil
a și conform 1.din ghemuit,cu fața la linia de e
evaluarea modelului; start, la semnal sonor, răsucire Demonst profesor
deprinderilor -să reacționeze stg./ dr., al. pe dist. de 10m. rația ului
motrice prompt la 2. din ghemuit,cu spatele la linia
indicațiile de start, la semnal sonor,
profesorului; întoarcerea /răsucirea 8 min. Să
-în stadiul de trunchiului, al. pe dist. de 10m. Observar păstreze
învăţare a 3.din stând, palmele pe șolduri, ea ritmul de
acţiunilor motrice al. pe dist. de 10m, corecție pe execuție
noi se urmărește mișcarea brațelor.
formarea unei 4.din stând, trunchiul ușor
reprezentări aplecat înainte, brațul stg. ușor Să
corecte şi clare ridicat, la semnal,alergare pe Exersare păstreze
dar și însuşirea dist. de 10m. a liniștea
mecanismului de 5.din stând, trunchiul ușor și
bază; în stadiul de aplecat înainte, brațul stg. ușor ordinea
consolidare a ridicat și îndoit din cot,brațul 4 coloane execuției
acţiunilor motrice dr.întins ușor înapoi, la Jocul
noi învăţate se semnal,alergare pe dist. de 10m.
urmărește 6.alergare pe dist. de 15m, cu
 formarea plecare din start din Convers
stereotipului picioare,corecție pe poziția de ația
dinamic și start.Concurs.
automatizarea
parţială sau totală Tema 3.
a deprinderilor Consolidarea/Repetarea Aprecier
motrice; în stadiul aruncării-prinderii mingiilor. i verbale
de perfecţionare a 1.aruncarea mingii de baschet cu
deprinderilor şi 2 mâini de la nivelul
formarea abdomenului, de către un elev 8 min.
priceperilor desemnat, aflat la dist. de 2-3m,
presupune se la primul coleg din coloană,
urmărește prindere, cu 2 mâini, aruncare
formarea cu 2 mâini, trecere la rând în
capacităţii de spatele coloanei, continuare.
aplicare a 2. idem ex.1,aruncarea mingii de
deprinderilor baschet cu două mâini de la
motrice în nivelul pieptului, prindere,
condiţii variate retransmitere.
(capacitate de 3.idem ex.1, aruncarea mingii de
generalizare) și baschet cu brațul îndemânatec,
formarea cu solul, prindere cu 2 mâini,
priceperilor retransmitere identică.
motrice 4.pe perechi față în față, la
complexe; în distanță de 2m, cu deplasare
stadiul de laterală ușoară, pase în doi de la
evaluare a nivelul abdomenului.
nivelului de 5.idem ex.4, pase în doi de la
însuşire a nivelul pieptului.
cunoştinţelor, 6.1dem ex.4,la alegere, aruncare
deprinderilor şi la perete,celalalt coleg execută
priceperilor prinderea cu 2 mâini, revenire
motrice noi alergare ușoară pe marginea
învăţate se sălii.
urmărește
verificarea
acţiunilor noi
însuşite și
aprecierea
acţiunilor noi
însuşite;
7. Revenirea revenire parţială şi Joc de miscare,,Statuile” 2 min. Pe toată Convers Exerciții
organismului treptată a marilor suprafața ația le de
după efort funcţiuni ale sălii relaxare
organismului, Aprecier să fie
relaxarea i verbale lente
musculară şi
nervoasă și
întărirea reflexului
 de postură
8. evaluarea globală a - adunarea. 30 sec. În linie pe Convers Autoapr
Aprecieri lecţiei, - aprecieri pozitive sau negative. 30 sec. un rând ația ecieri
asupra conştientizarea -recomandari individuale 30 sec.
activității elevilor asupra - salutul. 10 sec. Aprecier
modului de i verbale
participare la
lecţie, formarea
capacităţii de
autoapreciere şi
orientarea
activităţii
independente,
încheierea
organizată a lecţiei