Clasa a V-a

Efectiv de elevi: 20
Data: 22.06.2021

Profesor: Mareș Mihai Laurențiu

Locul de desfășurare: teren de sport
Materiale: mingi de baschet, copete, jaloane
Unitatea de învățare: BASCHET - Învățarea driblingului
Conținut Dozare Formații de lucru
Ex. 1. Dribling pe loc: - cu mâna dreaptă Frontal,, la linia de
- cu mâna stângă 2’ margine, individual.
- alternativ

Ex. 2. Dribling pe loc: - înalt Frontal,, la linia de

2’
- mediu margine, individual.
- jos

Ex. 3. Dribling în mers

- inainte cu mâna dreaptă Frontal, de la linia de
- cu spatele cu mâna dreaptă 2’ margine. Individual
- înainte cu mâna stângă
- cu spatele cu mâna stângă O -->___5m_____
- înainte alternativ cu ambele mâini
- cu spatele alternativ cu ambele mâini

Ex. 4. Dribling din alergare - ocolirea jalonului Frontal, de la linia de

- cu mâna dreaptă margine. Individual
3’
- cu mâna stângă
- alternativ O -->___5m_____Δ

Ex. 5. Dribling din alergare printre jaloane așezate 3’ O -->_ Δ __ Δ __ Δ ___Δ

în linie dreaptă.

Ex. 6. Dribling din alergare printre jaloane așezate 3’ Δ Δ Δ

în zig-zag. O
Δ Δ

Ex. 7. Joc - ”Atinselea” din dribling Pe jumătate de teren

3’

Ex. 8. Joc bilateral cu temă: - după prinderea 4 echipe x 5 jucători

mingii obligatoriu cel puțin un dribling 8’