MINISTERUL EDUCAȚIEI ȘI CERCETĂRII AL REPUBLICI MOLDOVA

FACULTATEA DE ȘTIINȚE UMANISTE ȘI PEDAGOGICE

UNIVERSITATEA DE STAT ,, B.P.HAȘDEU DIN CAHUL

Metodologia săriturilor cu coarda la

preșcolari.
 Cuvinte – Cheie

Coardă Bătaie

Săriturii
Avânt

Forță Voință
Ce este coarda de sărit?
Coarda de sărit este un,
inventar sportiv pentru
exerciții fizice pentru
copii și adulți.
Coarda de sarit constituie un
exercitiu simplu si complet,
care imbunatateste echilibrul
si va ajuta sa aveti
o mai buna postura a corpului.
Metoda de învățarea săriturii cu coarda
Cunoașterea copilului cu o coardă de sărit poate
începe minim de la o vârstă de trei ani.
În grupa mijlocie , copii încep să sară peste coardă
într-un mod convenabil pentru ei :pășind din picior
în pecior sau sărind pe 2 picioare.
La vîrsta preșcolară mai mare, copii încep să sară
în diferite moduri:sărituri pe loc și în mișcare apar
sărituri sub formă de jocuri în grup.
Tipurile de sărituri cu coarda .
Sărituri cu coarda-executate individual. Sărituri în doi
Sărituri în trei Sărituri în grup
 Tehnica rotației coardei.
• Coarda se rotește cu mâinile brațelor ușor
îndoite, și nu tot brațul . În același timp, coatele
sunt coborâte liber și în preuna cu articulațiile
umerilor nu suportă decât rotirea.cu cât coarda
se rotește mai repede , cu atât mâinile lucrează
mai intens . Când coarda se rotește cu mișcări
lente, brațele sunt usor depărtate.
 Ca obective
 Instructiv :De a familiariza elevii despre
benificiile sărituri peste coarda.
Educativ :Promovarea unui stil de viată
sonatos, și insuflarea dragostei pentru
mișcare.
Asanative : Învățarea și menționarea sănătății
prin exrcițiile fizice.
 Funcțiile pe care le îndeplinește coarda.
 Dezvoltă atenția ;
 Relaxază mușchii ;
 Întărește sistemul cardiovascular ;
 Combate excesul de greutații;
 Antrenează viteza și coordonarea miscărilor.
 Tipuri de coarde
Model destinat copiilor pentru înbunătățirea activității
fizice.

Coardă pentru sărit DIGITALĂ este potrivită pentru

antrenamentul general.

Coardă sărituri textilă tip funie pentru copii

Concluzie : Săritul cu coardă este îndragit de
copii și adulții. Se poate practica individual dar
și simultan cu alt cineva. Este foarte binefic
pentru sănătate , mai cu seamă pentru copii,
care sunt in curs de dezvoltare.