Sunteți pe pagina 1din 1

Descrieti un exercitiu de dezvoltare fizica generala in 8 timp cu 2 segmente si obiect ( minge)

Pozitia initiala - Stand de minge inainte apucat

T 1- Aplecarea trunchiului inainte cu ridicarea bratelor inainte

T2- Revenire la pozitia initiala

T3- Indoirea trunchiului inainte cu ridicarea bratelor sus

T4 -Revenire la pozitia initiala

T5- Indoirea trunchiului spre stanga cu ducerea mainilor la ceafa

T6- Revenire la pozitia initiala

T7- Indoirea trunchiului spre dreapta cu ducerea mainilor la piept

T8- Revenire la pozitia initiala

S-ar putea să vă placă și